Mauvaises résolutions

Mauvaises résolutions
2019 - Mauvaises résolutions

Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent que rarement sur le long terme et pourquoi est-il si difficile de mettre en place de nouvelles habitudes dans sa vie ?


À l’heure des bonnes résolutions

Le nouvel an approche.
Je suis content parce que je vais passer la fin d’année avec mes amis et ma famille.
Je fais le bilan calmement.
Sur ma vie, sur mes finances, sur mes relations, sur mes amours.
Je me dis que cette année je vais prendre des bonnes résolutions que je tiendrai VRAIMENT !
Je veux progresser dans tous les domaines de ma vie :

  • Multiplier par 3 mes revenus.
  • Manger plus sainement.
  • Faire du sport au moins trois fois par semaine.
  • Me lever tous les matins à 6h.
  • Méditer tous les jours plus longtemps.
  • Être plus épanoui dans mes relations.
    une liste interminable de nouvelles habitudes 

Ma vision avant mes résolutions

J’étais comme ça il y a quelques années jusqu’au jour où j’ai compris pourquoi je ne tenais pas le cap.
Je voulais mettre en place de nouvelles habitudes.
Mais je n’avais pas de vision sous-jacente.
Des directions précises vers là où je veux évoluer.
Une étoile polaire pour me guider.
Et me rappeler pourquoi j’étais prêt à faire tant d’efforts.


Pourquoi je ne tenais pas mes résolutions ?

J’aurais pu répéter ce schéma encore pendant des années.
Si je n’avais pas analysé pourquoi je n’arrivais pas tenir mes résolutions.

Il était nécessaire pour moi de comprendre POURQUOI je m’essoufflais aussi rapidement.
Pourquoi je faisais moins de sport après 1 mois.
Pourquoi je me remettais à dormir à 3h du mat’.


Mes bonnes résolutions TOUS LES JOURS

Pour répondre à ces questions, j’ai eu besoin d’analyser.
Ce que je ressentais après quelques semaines.
Comprendre cette baisse de motivation qui me faisait oublier mes objectifs.
Pour ça, j’ai passé du temps à réfléchir, à lire, à discuter.


Mes bonnes résolutions TOUS LES JOURS

Nous essayons que très rarement de ressentir la sensation qui nous traverse au moment d’agir,
Celle qui nous dissuadait de passer à l’action dans le passé et qui sera un obstacle dans le futur.
Comment pouvons-nous réaliser un changement dans nos vies en répétant les mêmes schémas de pensée et d’action ?

J’ai décidé de prendre des vraies résolutions à l’échelle de chaque journée, de chaque semaine et de chaque mois.

Ma vraie bonne résolution pour 2019 est de faire des efforts quotidiens dans la direction de ma vision, en analysant mon évolution chaque jour.

Steven Lasry
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